栄養素!

大阪・梅田の駅近人気美容院・美容室PRIDEでは、女性スタッフの日々の思いや営業中のリアルをお届けするため、毎日ブログを配信中です。

髪の毛に必要な栄養が3つあるそうです。

1つ目は油分!

髪の毛の1~6%含まれています。

これがなくなるとツヤ感がなくなります。

2つ目は水分!

髪の毛の11~13%含まれています。

水分がなくなると髪の毛がパサパサしてきます。

水分にも2つあり髪の毛の内側に溜まってくれるものと内側を自由に出たり入ったりするものがあります。

内側に溜まってくれる水分が不足するとうねりが出てきたりもするそうです!

栄養を補うためにもトリートメントが重要になってきます。

3つ目はタンパク質です!

髪の毛の80~85%を占めます。

タンパク質がなくなると髪の毛では無いものになってしまいます。

また薄毛の原因にもなってくそうです。

体内では作ることが出来ない亜鉛やビタミンCやビタミンEを普段の食事でしっかりと補うことが大切です。

紫外線によっても髪の毛や頭皮がダメージをするのでしっかりと日焼け対策も必要になっていきます!

私も日頃から気をつけたいと思います!

足立でした。